Recalibrer le Cerveau Anxieux: Surmonter l'Anxiété, les Crises de Panique, la Peur, l'inquiétude et la Timidité Grâce Aux Neurosciences. (Paperback)

Recalibrer le Cerveau Anxieux: Surmonter l'Anxiété, les Crises de Panique, la Peur, l'inquiétude et la Timidité Grâce Aux Neurosciences. By Olivier Dumond Cover Image

Recalibrer le Cerveau Anxieux: Surmonter l'Anxiété, les Crises de Panique, la Peur, l'inquiétude et la Timidité Grâce Aux Neurosciences. (Paperback)

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Surmonter l'anxi t , les attaques de panique, la peur, l'inqui tude et la timidit gr ce aux neurosciences.

Vous souffrez d'anxi t et vous cherchez un moyen de vaincre la peur?


Ce livre a pour but de vous donner un aper u de la mani re de traiter l'anxi t , la d pression, la peur, l'inqui tude et la timidit au moyen des neurosciences. Pour ce faire, vous analyserez les deux principales voies c r brales l'origine de l'anxi t .

Voici quelques sujets qui seront abord's dans l'enregistrement de ce livre:

  • Causes, signes et sympt mes de l'anxi t .
  • Comment vaincre l'anxi t
  • Surmonter les attaques de panique et la phobie
  • Surmonter la d pression
  • Reprogrammer vos pens es n gatives
  • Utiliser la th rapie cognitivo-comportementale pour vaincre l'anxi t , la d pression, la peur, l'inqui tude et la timidit
  • D sencombrement mental
  • D sencombrer l'esprit et l'anxi t
  • tapes essentielles du d sencombrement des pens es n gatives
  • Relation entre votre processus de pens e et le r sultat obtenu
  • Se d sensibiliser des motions n gatives
  • Vivre un style de vie minimaliste et de pleine conscience
  • Les avantages d'un mode de vie minimaliste

Bonus: G rer l'anxi t dans les relations amoureuses

Product Details ISBN: 9798215425947
Publisher: Olivier Dumond
Publication Date: February 10th, 2023
Pages: 132
Language: French