Una sensaci n opresiva de ansiedad constante le impide estar sereno? Te gustar a dejar de pensar en toda la negatividad que asola tu vida diaria y volver a ser feliz?

En esta gu a aprender's a enfrentarte a tus miedos, a gestionar tu ansiedad, a controlar tu perfeccionismo y a dejar de pensar en exceso para siempre...

No se puede negar que el pensamiento es importante. A trav's del pensamiento puedes analizar situaciones, planificar tu futuro y tomar decisiones meditadas. Sin embargo, cuando los pensamientos y las preocupaciones se imponen, las consecuencias toman un cariz totalmente diferente...

Si est's leyendo estas l neas, probablemente tiendes a aferrarte con frecuencia a cosas que te han ocurrido en el pasado o a pensar incesantemente en situaciones futuras. D jame decirte algo: al llenar tu mente de desorden te est's garantizando un billete de ida al autosabotaje. Y cr eme, volver atr's no es nada f cil....

En lugar de aprovechar tu pensamiento, te encuentras prisionero de una jaula insospechada, tu propia mente. En este caso, el pensamiento se convierte en sobrepensamiento, resultando ser un arma que apunta constantemente a tu bienestar emocional y mental.

Pero, c mo se puede acallar el incesante zumbido de fondo, controlar los pensamientos y ponerse en el camino que se desea recorrer?

Aqu tiene la respuesta que busca
Este libro examinar las razones que subyacen al pensamiento excesivo y le proporcionar estrategias pr cticas para acallar su mente y tomar el control de ella de una vez por todas. Por fin tienes la oportunidad de acceder a la valiosa informaci n que ha permitido a miles de personas dar un giro a su vida para mejor. Y todo est en esta gu a.

Esto es lo que aprender despu's de leer este libro:

• Rasgos del pensamiento excesivo: reconocer's cuando tus pensamientos se apoderan de ti, detendr's el c rculo vicioso y tomar's el control de ellos
• Ansiedad constante: entrar en contacto con t cnicas sencillas pero eficaces de gesti n de la ansiedad para evitar los ataques de p nico y recuperar la calmaLa La pesadilla nocturna: Descubrir valiosas estrategias y minit cnicas f ciles de aplicar para sofocar el zumbido de su mente y lograr una profunda relajaci n
• Pensamientos negativos: Dominar's un sencillo pero poderoso esquema paso a paso para eliminar la negatividad de tu vida y obtener una serenidad inquebrantable
• El mapa interior: Dominar's tu mapa interior, descubrir's qu es exactamente y c mo puede llevarte al xito de forma semiautom tica
• El poder de la meditaci n: Aprender's la herramienta m's antigua para enfocar tus pensamientos, con ejercicios pr cticos para decir adi's a la ansiedad y el nerviosismo para siempre

Deja de preocuparte por lo que has hecho, lo que deber as haber hecho o lo que tendr's que hacer. Empieza a vivir el momento. Deja de pensar demasiado en tu futuro y haz grandes cambios para vivir tu presente ahora.

La tranquilidad que busca est a un clic de distancia....

A qu esperas?

Pida su copia AHORA y tome el control de su vida HOY.