Libro de Cocina Antiinflamatoria Para Principiantes (Hardcover)
Esos son definitivamente dos signos externos de inflamaci n, pero hay m's. La inflamaci n ocurre naturalmente como parte de la respuesta inmune del cuerpo. Cuando su cuerpo est luchando contra una infecci n o lesi n, env a c lulas inflamatorias al rescate. Esto da como resultado esos signos cl sicos: hinchaz n, enrojecimiento y, a veces, dolor. Eso es completamente normal y natural. Mientras el cuerpo mantenga el control, eso es. La historia cambia cuando la inflamaci n persiste y nunca desaparece por completo.
Esta inflamaci n cr nica significa que su cuerpo siempre est en un estado de alerta m xima y puede desencadenar algunos problemas de salud importantes, como enfermedades card acas, diabetes, enfermedad de Alzheimer y c ncer. Afortunadamente, sus niveles de inflamaci n est n algo bajo su control. Factores como fumar, tener sobrepeso u obesidad y 8 beber en exceso pueden aumentar el riesgo de inflamaci n. La dieta tambi n juega un papel, y ajustar los alimentos y las bebidas que consume podr a ser una mejor ruta para reducir los niveles de inflamaci n que depender de los medicamentos.